澳门赌>投注数据>ag真人娱乐娱乐大厅 - 天越冷,这汤女人越要多喝,滋补还除湿,清心安神,女人喝体质好

ag真人娱乐娱乐大厅 - 天越冷,这汤女人越要多喝,滋补还除湿,清心安神,女人喝体质好

发表时间:2020-01-11 14:54:09

ag真人娱乐娱乐大厅 - 天越冷,这汤女人越要多喝,滋补还除湿,清心安神,女人喝体质好

ag真人娱乐娱乐大厅,前两天一位北方朋友来小岛度假,难得一聚特意邀请她来家里吃个家常便饭。这两天我们当地降温了,最低气温有19度左右,这对于我们当地来说已经算是比较冷了。让我比较奇怪的是,北方来的朋友居然还比我怕冷,其实也是正常的,因为我们当地的冷是湿冷,气温低的同时,湿气也是比较大的。而北方虽然很冷,但是穿着羽绒服就很暖和了,关键是北方的室内都是有暖气的。所以刚一过来碰上南方降温了确实是有些不适应的。

所以我们南方人特别爱喝汤,除了冷天喝汤暖身暖胃以外,跟我们当地的潮湿气候也是有一定的关系的。尤其是女人,各种汤汤水水更要多喝。天冷了,很多女人除了平时要上班忙工作,回到家里还要照顾家人和孩子,真的是很辛苦又操劳的,所以女人要学会照顾好自己,有空的时候不妨煲一道养生滋补汤来喝。

这里要分享的一道适合女人喝的汤:玉竹沙参鸡汤。这道汤里除了用到到家的很熟悉的鸡肉以外,还有两样滋补的药材:玉竹和沙参,还搭配了少许莲子和冬菇、淮山一起,不仅鲜香美味,还很营养滋补。沙参玉竹煲汤具有益胃生津、养阴润燥、清心安神的作用,搭配鸡肉一起煲汤,滋补还祛湿,非常适合秋冬季食用,女人多喝还能去除面部黑斑。可以说是女人的“养生美容汤”了。冬天女人要照顾好自己,天越冷,这汤女人越要多喝,滋补祛湿、清心安神,做1大锅,一滴不剩,女人喝体质好。接下来一起来看看详细做法吧。

准备食材:鸡半只、玉竹适量、沙参适量、淮山适量、莲子适量、蜜枣一个、盐适量。

1、鸡去皮洗干净斩件装盘。(煲汤的鸡肉建议去皮,这样煲出来的汤不会太油腻,口感更清香滋润),玉竹、沙参、莲子、蜜枣洗净待用,淮山去皮洗净切块待用。

2、锅里加水,将鸡块下锅焯水后捞起沥干水分待用。

3、取一个砂锅,将焯水后的鸡块倒入砂锅内,加入玉竹、沙参、莲子、蜜枣下锅,加入适量的清水。

4、盖上盖子,大火煮开,转小火煮1个小时,打开盖子将淮山下锅再盖上盖子煮30分钟,煮好后下少许盐调味即可出锅。

5、出锅盛碗即可上桌享用啦。这样一道家常版的:玉竹沙参鸡汤做好啦。将鸡皮去掉后煲的汤不油腻,清香好喝,而且滋补又美味,冷天喝上一碗下肚,整个人都暖和了。尤其是女人冷天更好多喝。简单好喝的做法分享给你,喜欢可以试试哦。

最后,如果你对这道家常版的:玉竹沙参鸡汤有什么看法和建议,可以在文章的下方给lily留言,大家一起探讨学习做更多家常美食。关注lily美食谈每天分享简单的家常美食做法。

lily美食谈小贴士:

1、煲鸡汤的鸡肉我们可以先将鸡皮去掉,这样煲出来的汤更清香不油腻,喝也更健康。

2、煲汤时加一颗蜜枣下去一起煲汤,这样煲出来的汤清香甘甜,口感特别好。

3、淮山煲汤很容易煮烂,如果担心煮烂口感不好,可以最后再放,盐也是起锅再调味。

澳门威尼斯人线上下注