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fun88乐天堂上网 - 只要你有微波炉,照烧鸡随便吃!

发表时间:2020-01-09 17:40:13

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fun88乐天堂上网,照烧鸡肉是道日料,因为不用油,所以比较健康,适合跟酥饼一样需要减肥的人。我这里还用了朗姆酒,但吃起来并没有明显的酒味,可以放心。

* 照烧鸡肉 *

材料:鸡肉、朗姆酒、甜料酒(味淋)、生抽、糖、淀粉、胡椒。

1、等量的朗姆酒、甜料酒混合小火慢熬,沸腾后放入等量生抽,撒适量糖,待糖融化后关火。

2、鸡肉去皮,将酱汁浇在鸡肉上腌制五分钟。

3、均匀撒淀粉,加盖,微波炉高火叮5-7分钟,焖2-5分钟。如果没有微波炉,可选择隔水蒸15分钟。

4、微波炉中取出鸡肉,撒胡椒碎,加生菜,摆盘。

沾蛋黄酱吃也很不错。

听到微波炉叮了一声

想象鸡肉正在里面滋滋作响

这就是我一天之中最向往的一刻